【妊娠時の過ごし方・胎教など】妊娠・出産・育児の体験記です。

妊娠時の過ごし方・胎教など

胎教

ヒーリングミュージックを聴く

 

エクササイズ

特にエクササイズはしなかった

 

リラックス

全身エステ

 

趣味・習い事

特にしていなかったのですが、ドライブに連れて行ってもらったりしていました。けっこう大きなお腹でも出歩いていたような気がします。外にでることで気分転換もできたのでよかったと思います。

 

妊婦グッズ

妊婦用下着はもちろんですが、腹帯をしっかりしたものにしました。でないとお腹がとてもはってくるので夜でも腹巻きタイプのものをしてお腹のはりをおさえるようにしました。